Kẽm là vi chất đóng vai trò như một chất xúc tác quan trọng trong hoạt động của các enzym của cơ thể, đặc biệt là sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Vì thế, bổ sung kẽm cho bé sơ sinh như thế nào cho khoa học và hợp lý đang là nỗi băn khoăn của rất nhiều bậc phụ huynh hiện nay. Hãy cùng đón đọc những thông tin bài viết của Solife để biết cách bổ sung kẽm cho bé sơ sinh an toàn, hiệu quả nhất.

1. Vai trò của kẽm đối với trẻ sơ sinh

Có thể bạn chưa biết, kẽm là một trong những khoáng chất vi lượng quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của trẻ sơ sinh. Trong cơ thể, kẽm đóng một vai trò chủ chốt trong việc sản xuất enzym, quá trình quan trọng để thúc đẩy tổng hợp protein. 

Việc cung cấp đủ kẽm cho trẻ sơ sinh có thể hỗ trợ việc tổng hợp protein một cách hiệu quả hơn. Điều này có thể thúc đẩy sự phát triển toàn diện của trẻ về chiều cao, cơ bắp, cân nặng và cả hệ miễn dịch. 

Hơn nữa, kẽm còn có khả năng tăng cường sức đề kháng giúp trẻ sơ sinh chống lại các tác nhân gây hại như vi khuẩn, vi rút và nấm. Từ đó giúp trẻ hạn chế gặp các vấn đề bệnh vặt hay biếng ăn. 

Ngoài ra, việc bổ sung kẽm cũng có thể giúp cơ thể của trẻ phục hồi nhanh hơn sau khi bị tổn thương. Tuy nhiên, cha mẹ cần lưu ý rằng, giống như các chất dinh dưỡng khác, việc cung cấp kẽm cho trẻ sơ sinh cần tuân thủ liều lượng chính xác. Sử dụng quá nhiều hoặc thiếu kẽm đều có thể gây ra tác động tiêu cực như buồn nôn, đau bụng, vấn đề tiêu hoá, chán ăn và thậm chí là tăng trưởng chậm. 

Kẽm – dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của bé 

2. Cách bổ sung kẽm cho bé sơ sinh an toàn

Kẽm chỉ phát huy tác dụng tốt khi được cung cấp một cách hợp lý và đúng thời điểm. Tuy theo từng tình trạng và độ tuổi, cách bổ sung sẽ khác nhau.

2.1 Với trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi

Trong giai đoạn này, sữa mẹ là nguồn cung cấp tốt nhất kẽm cho bé sơ sinh. Sữa mẹ không chỉ giàu kẽm mà còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng và kháng thể quan trọng. Mẹ nên tối ưu hóa việc cho con bú để đảm bảo bé nhận đủ lượng kẽm cần thiết cho sự phát triển toàn diện. 

Ngoài ra, việc bổ sung kẽm cho mẹ bầu trong thời kỳ mang thai cũng quan trọng để thai nhi có đủ kẽm cho sự phát triển khỏe mạnh từ trong bụng mẹ. Các mẹ nên bổ sung thêm thực phẩm giàu kẽm như thịt đỏ, các loại hạt, ngũ cốc, rau xanh,... vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày để đảm bảo nguồn sữa chất lượng cho con. 



Bé dưới 6 tháng nên bổ sung kẽm qua sữa mẹ là tốt nhất

2.2 Với trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên

Trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên đang trong quá trình bắt đầu làm quen với đồ ăn. Ở khoảng thời gian này, bạn nên tạo cho trẻ cảm giác thích thú với việc ăn, đảm bảo cung cấp đủ kẽm bằng cách tạo ra những thực đơn đa dạng. Các thực phẩm giàu kẽm bạn có thể tham khảo như đậu và hạt có thể được giới thiệu vào thực đơn của trẻ. 

2.3 Với trẻ biếng ăn

Nếu trẻ biếng ăn hoặc có biểu hiện rối loạn ăn uống, bạn có thể thử những cách sau để tăng cường việc cung cấp kẽm cho bé: 

• Tạo ra các món ăn hấp dẫn và ngon miệng để kích thích sự thèm ăn của trẻ. 

• Chia nhỏ bữa ăn và thường xuyên cho trẻ ăn nhẹ để không gây cảm giác nặng bụng. 

• Bổ sung vào thực đơn của trẻ các thực phẩm giàu kẽm như thịt gà, cá, và sữa. 

• Nếu cần thiết, tham khảo với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng về việc sử dụng thêm chất bổ sung kẽm cho trẻ. Lưu ý rằng việc bổ sung kẽm cho bé sơ sinh nên được thực hiện dưới sự giám sát của một chuyên gia y tế hoặc bác sĩ để đảm bảo an toàn và tuân thủ đúng liều lượng.

3. Liều lượng bổ sung kẽm cho bé sơ sinh

Dưới đây là liều lượng kẽm bổ sung thường được đề xuất cho trẻ theo từng độ tuổi bạn có thể tham khảo: 

• Liều lượng kẽm cho bé sơ sinh 0–6 tháng tuổi: 2mg mỗi ngày. 

• Trẻ 7–11 tháng tuổi: 3mg mỗi ngày. 

• Trẻ 1–3 tuổi: 3mg mỗi ngày. 

• Trẻ 4–8 tuổi: 5mg mỗi ngày. 

• Trẻ 9–13 tuổi: 8mg mỗi ngày. 

• Trẻ từ 14 tuổi trở lên: Bé trai nên tiêu thụ 11mg mỗi ngày, còn bé gái nên tiêu thụ 9mg mỗi ngày.

4. Khi nào cần bổ sung kẽm cho bé sơ sinh

Cần xem xét việc bổ sung kẽm cho bé sơ sinh trong các tình huống sau: 

• Bé có dấu hiệu chậm phát triển, chán ăn, hoặc biếng ăn. 

• Bé thường xuyên bị ốm và có hệ miễn dịch yếu. 

• Bé thường xuyên gặp vấn đề tiêu hóa hoặc bị tiêu chảy. 

• Bé gặp các vấn đề liên quan đến giấc ngủ, thường xuyên thức giấc vào ban đêm. 

• Bé có các vấn đề về da như viêm da, nám da, hoặc vết thương lâu lành.

5. Bổ sung kẽm cho bé sơ sinh vào thời điểm nào trong ngày

Các bậc phụ huynh cũng thường băn khoăn về việc khi nào cần bổ sung kẽm cho trẻ sơ sinh? Thời gian lý tưởng để bổ sung kẽm cho bé là vào buổi sáng, sau khi ăn ít nhất 30 phút hoặc trước ăn khoảng 1 tiếng.

Lưu ý, với những bé gặp phải vấn đề về dạ dày, hãy cho bé dùng kẽm chung với đồ ăn để hạn chế tình trạng kích thích dạ dày. Bên cạnh đó, bố mẹ cần hạn chế việc bổ sung kẽm cùng lúc với sắt hay canxi. Nếu muốn kết hợp, nên sử dụng cách nhau ít nhất 2 giờ.

6. Bổ sung kẽm cho bé sơ sinh trong bao lâu?

Thời gian bổ sung kẽm cho bé sơ sinh thường kéo dài từ 2–3 tháng, nhưng thời gian cụ thể có thể thay đổi tùy thuộc vào hướng dẫn từ bác sĩ. Trong trường hợp trẻ bị tiêu chảy cấp, việc bổ sung kẽm là vô cùng quan trọng. Phác đồ điều trị tiêu chảy cấp cho trẻ dưới 6 tháng tuổi yêu cầu bổ sung 10mg kẽm mỗi ngày, và trẻ từ 6–60 tháng tuổi cần 20mg kẽm mỗi ngày, trong vòng 14 ngày liên tiếp. Tuy nhiên, cha mẹ cần tuân theo hướng dẫn và đánh giá từ bác sĩ để quyết định liều lượng và thời gian bổ sung kẽm cụ thể.

Cần bổ sung kẽm cho trẻ đúng liều lượng, thời điểm

7. Những lưu ý khi bổ sung kẽm cho bé sơ sinh mà bố mẹ nên biết

Các lưu ý quan trọng khi bổ sung kẽm cho trẻ nhỏ bao gồm:

• Thời điểm uống kẽm: Hãy đảm bảo rằng trẻ đã ăn ít nhất 30 phút trước khi uống bổ sung kẽm. 

• Không kết hợp bổ sung kẽm cho bé sơ sinh với sắt hay canxi cùng lúc: Tránh uống bổ sung kẽm và sắt cùng một lúc, nên tạo khoảng cách ít nhất 2 giờ giữa hai loại này để tối ưu hóa sự hấp thụ. 

• Bổ sung thêm các chất dinh dưỡng khác: Để tăng khả năng hấp thụ kẽm, hãy đảm bảo rằng thực đơn của trẻ bao gồm các thực phẩm giàu vitamin C và giảm lượng chất xơ, sắt và đồng. 

• Ưu tiên kẽm sinh học: Kẽm sinh học có nguồn gốc tự nhiên và giúp cải thiện khả năng hấp thụ, nên ưu tiên lựa chọn sản phẩm bổ sung kẽm từ nguồn này. 

• Cần tham khảo ý kiến của chuyên gia trước khi cho con sử dụng các chế phẩm thuốc.

Bổ sung kẽm cho bé sơ sinh là việc vô cùng cần thiết. Tuy nhiên, các cha mẹ cần đặc biệt chú ý theo dõi tình trạng của con mình để cung cấp một cách phù hợp, tránh gây ra những tác dụng phụ không mong muốn. Hy vọng qua bài viết của Solife, bạn đã có những kiến thức nhất định để chăm sóc tốt cho bé yêu của mình.