0.00 1000

Cùng lưu lại 5 bí quyết khỏe mạnh cho dân văn phòng

₫1,000 (bao gồm thuế)
Nhãn hàng riêng
Helps With
Cùng lưu lại 5 bí quyết khỏe mạnh cho dân văn phòng
Select products with details as above
Nhãn hàng riêng
Cùng lưu lại 5 bí quyết khỏe mạnh cho dân văn phòng
₫1,000 (bao gồm thuế)

To use or earn Naver Mileages, please check out through personal payment window.

Minimum Order 1 or more / Maximum 0 or more

Size
Quantity
up down

Select the quantity.

Products will be automatically added below when you choose.

Product name Quantity Price
Cùng lưu lại 5 bí quyết khỏe mạnh cho dân văn phòng updown 1000 (  )
Price

Products will be automatically added below when you choose.

  • Product detail
  • Review

Cùng Sorbus lưu lại 6 bí quyết khỏe mạnh cho dân văn phòng

👍 Đi bộ khi có thể: Đi bộ giúp cải thiện sức khỏe, kích thích sự sáng tạo và khả năng giải quyết vấn đề. Chuyên gia Ivy Slater khuyến nghị nên tranh thủ tản bộ khi có thể.
👍 Uống đủ nước: Đảm bảo uống từ 2-3 lít nước mỗi ngày để duy trì sức khỏe và hiệu suất làm việc. Chuyên gia dinh dưỡng Serena Poon khuyên nên đặt chai nước lớn trên bàn làm việc để tiện uống và kiểm soát lượng nước nạp vào cơ thể.

👍 Sống tích cực mỗi ngày: Bắt đầu ngày mới với tâm trạng lạc quan và bữa sáng đầy đủ sẽ giúp ngày làm việc hiệu quả. Cố vấn doanh nghiệp Diana Zalucky khuyên nên dành thời gian buổi sáng để xác định mục tiêu và chuẩn bị tinh thần tích cực.
👍 Tạo mảng xanh cho bàn làm việc: Đặt hoa và cây xanh trên bàn làm việc để nâng cao tinh thần và cải thiện tâm trạng. Nhà trị liệu tâm lý Allison Chawla cho biết, cây xanh và hoa không chỉ cải thiện không khí mà còn có lợi cho sức khỏe tổng thể và tinh thần.


👍 Đặt ra ranh giới với công việc: Định rõ khung giờ làm việc và cam kết không để công việc ảnh hưởng đến thời gian nghỉ ngơi giúp tránh căng thẳng và chán ghét công việc. Chuyên gia tư vấn tâm lý Caitlin Willard khuyến nghị thiết lập ranh giới để duy trì sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống cá nhân.
👍 Bổ sung vitamin và khoáng chất: Bổ sung đủ vitamin và khoáng chất giúp cơ thể luôn khỏe mạnh và tăng cường sức đề kháng, góp phần nâng cao năng suất làm việc và sức khỏe tổng thể.