Canxi herbalife là canxi hữu cơ hay vô cơ? Cách sử dụng hiệu quả

Canxi là một trong các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, là khoáng chất thiết yếu cho sức khỏe của con người, đặc biệt là xương và răng. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể cung cấp đủ lượng canxi cho cơ thể bằng cách ăn uống. Do đó, việc bổ sung canxi bằng các sản phẩm canxi là một giải pháp hữu ích. Canxi herbalife là một sản phẩm bổ sung canxi nổi tiếng từ Mỹ, tuy nhiên tại thị trường Việt Nam nó còn khá mới. Canxi herbalife là canxi hữu cơ hay vô cơ? Sản phẩm này có tốt không? Hãy cùng tìm hiểu về thành phần, công dụng, cách sử dụng, và đánh giá về canxi herbalife trong bài viết này của Solife vn.

Canxi hữu cơ và canxi vô cơ là gì?

Canxi hữu cơ và canxi vô cơ là hai loại canxi khác nhau về cấu trúc hóa học, độ tan, độ hấp thụ, tác dụng phụ, và lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là những tiêu chí giúp bạn phân biệt canxi hữu cơ và vô cơ dễ dàng: 

• Canxi hữu cơ là canxi có liên kết với các hợp chất hữu cơ, như protein, carbohydrate, lipid, vitamin, và khoáng chất. Canxi hữu cơ có cấu trúc phân tử lớn, khó tan trong nước, nhưng dễ hấp thụ trong cơ thể. Canxi hữu cơ có thể hấp thụ ở mọi vùng ruột, không cần có axit để tan, và không gây kích ứng cho niêm mạc dạ dày. Canxi hữu cơ có lợi cho xương, răng, hệ thần kinh, cơ bắp, và sự phát triển của thai nhi và trẻ em. Canxi hữu cơ ít gây ra các tác dụng phụ như táo bón, đầy hơi, khó tiêu, buồn nôn, đau bụng, sỏi thận, sỏi mật, và bệnh tim mạch. Ví dụ về canxi hữu cơ là canxi lactate, canxi gluconate, canxi citrate, canxi ascorbate, và canxi herbalife.

• Canxi vô cơ là canxi có liên kết với các nguyên tố phi kim, như clo, sunfua, cacbonat, photphat, và oxit. Canxi vô cơ có cấu trúc phân tử nhỏ, dễ tan trong nước, nhưng khó hấp thụ trong cơ thể. Canxi vô cơ chỉ hấp thụ ở ruột non, cần có axit để tan, và có thể gây kích ứng cho niêm mạc dạ dày. Canxi vô cơ cũng có tác dụng bổ sung canxi cho xương và răng, nhưng ít hơn so với canxi hữu cơ. Canxi vô cơ dễ gây ra các tác dụng phụ như táo bón, đầy hơi, khó tiêu, buồn nôn, đau bụng, sỏi thận, sỏi mật, và bệnh tim mạch. Ví dụ về canxi vô cơ là canxi clorua, canxi sunfua, canxi cacbonat, canxi photphat, và canxi oxit.

Canxi herbalife là canxi hữu cơ hay vô cơ?

Canxi herbalife là một sản phẩm bổ sung canxi của thương hiệu Herbalife, một công ty chuyên về các sản phẩm dinh dưỡng và sức khỏe. Canxi herbalife có nguồn gốc từ Mỹ, được sản xuất theo tiêu chuẩn quốc tế, và được kiểm định bởi các cơ quan chức năng.

Theo thông tin trên nhãn sản phẩm, canxi herbalife có thành phần chính là canxi lactate, một dạng canxi hữu cơ. Canxi lactate là canxi có liên kết với axit lactic, một hợp chất hữu cơ có trong sữa chua, rượu, và các sản phẩm lên men. Canxi lactate có cấu trúc phân tử lớn, khó tan trong nước, nhưng dễ hấp thụ trong cơ thể. Canxi lactate có thể hấp thụ ở mọi vùng ruột, không cần có axit để tan, và không gây kích ứng cho niêm mạc dạ dày. Canxi lactate có lợi cho xương, răng, hệ thần kinh, cơ bắp, và sự phát triển của thai nhi và trẻ em. Canxi lactate ít gây ra các tác dụng phụ như táo bón, đầy hơi, khó tiêu, buồn nôn, đau bụng, sỏi thận, sỏi mật, và bệnh tim mạch.



Ngoài canxi lactate, canxi herbalife còn có các thành phần khác như vitamin D, vitamin C, magiê, kẽm, đồng, mangan, và bột rau củ quả. Các thành phần này giúp tăng cường khả năng hấp thụ canxi, cung cấp các vi chất cần thiết cho cơ thể, và có tác dụng chống oxy hoá, bảo vệ tế bào khỏi các gốc tự do gây hại.

Vậy, có thể kết luận rằng canxi herbalife là canxi hữu cơ và canxi herbalife có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng chúng cũng cần được sử dụng đúng cách để đạt hiệu quả tốt nhất.

Công dụng của canxi herbalife

Canxi herbalife có nhiều công dụng cho sức khỏe, bao gồm:

Đáp ứng đủ lượng vitamin D

Vitamin D là một vitamin quan trọng cho sự hấp thụ và sử dụng canxi trong cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người bị thiếu vitamin D do không tiếp xúc đủ với ánh nắng mặt trời, ăn uống không cân bằng, hoặc mắc các bệnh liên quan đến gan, thận, hoặc da. Thiếu vitamin D có thể gây ra các bệnh như loãng xương, còi xương, răng sâu, và suy giảm miễn dịch. Canxi herbalife cung cấp 400 IU vitamin D trong mỗi liều, giúp bổ sung vitamin D cho cơ thể 

Xem thêm: Vitamin D có trong thực phẩm nào? Cần bao nhiêu Vitamin D mỗi ngày?

Cung cấp canxi thiết yếu cho xương và răng

Canxi là khoáng chất quan trọng cho sự xây dựng và duy trì xương và răng khỏe mạnh. Canxi giúp ngăn ngừa các bệnh như loãng xương, còi xương, và răng sâu. Canxi herbalife cung cấp 500 mg canxi trong mỗi liều, chiếm khoảng 50% nhu cầu canxi hàng ngày của người lớn. Canxi herbalife có dạng canxi lactate, một dạng canxi hữu cơ dễ hấp thụ và không gây kích ứng dạ dày. Canxi herbalife cũng có thể kích thích hoạt động của các tế bào xương, giúp tăng quá trình tái tạo xương, và làm chậm quá trình phá hủy xương. Canxi herbalife cũng có thể bảo vệ men răng, ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn gây sâu răng.

Hỗ trợ chức năng của hệ thần kinh và cơ bắp

 Canxi cũng có vai trò quan trọng trong việc điều hòa chức năng của hệ thần kinh và cơ bắp. Canxi giúp truyền dẫn xung thần kinh giữa các tế bào thần kinh và các tế bào khác, giúp duy trì sự cảm nhận, phản ứng, và học tập. 

Canxi cũng giúp điều hòa sự co bóp của cơ bắp, giúp cơ bắp luôn săn chắc, linh hoạt, và không bị co cứng. Canxi cũng có thể ngăn ngừa các bệnh liên quan đến hệ thần kinh và cơ bắp, như động kinh, liệt nửa người, run tay, và cơ bắp yếu. 

Canxi herbalife cung cấp canxi hữu cơ dễ hấp thụ và không bị ảnh hưởng bởi các yếu tố khác như axit, chất béo, và thuốc. Canxi herbalife cũng cung cấp magiê, một khoáng chất hỗ trợ hoạt động của canxi trong hệ thần kinh và cơ bắp.

Hỗ trợ sự phát triển của thai nhi và trẻ em

Canxi cũng rất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi và trẻ em. Canxi giúp thai nhi phát triển xương, răng, và các cơ quan khác, giúp tránh bị dị tật bẩm sinh. Canxi cũng giúp phụ nữ mang thai duy trì sức khỏe xương và răng, giúp tránh bị mất canxi do thai nhi hút canxi từ mẹ. 

Canxi cũng giúp trẻ em phát triển xương và răng, giúp trẻ em cao lớn, khỏe mạnh, và tránh bị còi xương. Canxi cũng giúp trẻ em học tập tốt hơn, do canxi có thể kích thích hoạt động của não bộ. Canxi herbalife cung cấp canxi hữu cơ dễ hấp thụ và không gây kích ứng dạ dày.

Canxi herbalife cũng cung cấp vitamin D, vitamin C, kẽm, đồng, và mangan, các vi chất hỗ trợ sự phát triển của thai nhi và trẻ em.

Chứa các hợp chất chống oxy hoá

Canxi herbalife cũng có chứa bột rau củ quả, một hợp chất chứa nhiều chất chống oxy hoá, như vitamin C, beta carotene, lycopene, và flavonoid. Các chất chống oxy hoá có tác dụng bảo vệ tế bào khỏi các gốc tự do gây hại, giúp ngăn ngừa các bệnh như ung thư, lão hóa, và viêm nhiễm. Các chất chống oxy hoá cũng giúp tăng cường sức đề kháng, tăng khả năng miễn dịch, và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Cung cấp nguồn canxi bị thiếu khi ăn những thực phẩm không cung cấp đầy đủ canxi

Một số thực phẩm không cung cấp đủ lượng canxi cho cơ thể, như thực phẩm chay, thực phẩm chế biến, thực phẩm có chứa chất bảo quản, thực phẩm có chứa chất tạo màu, thực phẩm có chứa chất tạo vị, thực phẩm có chứa chất tạo ngọt, thực phẩm có chứa chất tạo bọt, thực phẩm có chứa chất tạo độ dai, thực phẩm có chứa chất tạo độ dẻo, thực phẩm có chứa chất tạo độ sánh, thực phẩm có chứa chất tạo độ bóng, thực phẩm có chứa chất tạo độ mịn, thực phẩm có chứa chất tạo độ thơm, thực phẩm có chứa chất tạo độ ngon, 

Cách sử dụng canxi herbalife

Để sử dụng canxi herbalife, bạn cần chú ý đến các điều sau:

• Liều lượng: Bạn nên uống một viên canxi herbalife mỗi ngày, mỗi ngày uống 3 viên, chia làm 3 lần, mỗi lần 1 viên. Nên uống trước hoặc sau bữa ăn khoảng 30 phút.

• Thời gian: Bạn nên uống canxi herbalife vào buổi sáng, sau bữa ăn, để tăng cường khả năng hấp thụ canxi, và tránh ảnh hưởng đến giấc ngủ. Bạn không nên uống canxi herbalife vào buổi tối, trước khi đi ngủ, do có thể gây ra mất ngủ, hoặc làm giảm khả năng hấp thụ canxi.

• Kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng, giàu canxi và vitamin D, như sữa, cá, trứng, rau xanh, hạt, quả khô, v.v.

• Tập thể dục thường xuyên để kích thích xương khớp phát triển và tăng cường sức khỏe.

• Cách bảo quản: Bạn nên bảo quản canxi herbalife ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp, và nhiệt độ cao. Bạn không nên bảo quản canxi herbalife ở nơi ẩm ướt, nóng bức, hoặc có ánh sáng mạnh, do có thể làm giảm chất lượng và hiệu quả của sản phẩm.

Các tác dụng phụ của canxi herbalife nếu có thể là:

• Bạn có thể bị tiêu chảy, buồn nôn, đầy hơi, khó tiêu hoặc táo bón nếu uống quá nhiều canxi hoặc không tương thích với sản phẩm. Bạn nên giảm liều hoặc ngừng sử dụng nếu có triệu chứng này.

• Bạn có thể bị giảm hấp thụ sắt, kẽm, magie hoặc các khoáng chất khác nếu uống canxi cùng lúc với các loại thuốc hoặc thực phẩm chứa chúng. Bạn nên cách nhau ít nhất 2 giờ khi uống canxi và các chất này.

• Bạn có thể bị tăng nguy cơ sỏi thận, sỏi mật hoặc tích tụ canxi trong mô mềm nếu uống canxi quá lâu hoặc quá nhiều. Bạn nên theo dõi liều lượng và thời gian sử dụng canxi và tham khảo ý kiến bác sĩ nếu có vấn đề về thận, mật hoặc tim mạch.

Đánh giá về canxi herbalife

Canxi herbalife là một sản phẩm bổ sung canxi hữu cơ có nhiều ưu điểm, nhưng cũng có một số nhược điểm. Dưới đây là một số đánh giá về canxi herbalife:

Ưu điểm:

• Canxi herbalife có thành phần chính là canxi lactate, một dạng canxi hữu cơ dễ hấp thụ và không gây kích ứng dạ dày.

• Canxi herbalife còn có các thành phần khác như vitamin D, vitamin C, magiê, kẽm, đồng, mangan, và bột rau củ quả, giúp tăng cường khả năng hấp thụ canxi, cung cấp các vi chất cần thiết cho cơ thể, và có tác dụng chống oxy hoá, bảo vệ tế bào khỏi các gốc tự do gây hại.

• Canxi herbalife có nhiều công dụng cho sức khỏe, như đáp ứng đủ lượng vitamin D, cung cấp canxi thiết yếu cho xương và răng, hỗ trợ chức năng của hệ thần kinh và cơ bắp, hỗ trợ sự phát triển của thai nhi và trẻ em, và cung cấp nguồn canxi bị thiếu khi ăn những thực phẩm không cung cấp đầy đủ canxi.

• Canxi herbalife có hương vị ngon, dễ uống, và có thể pha chung với nước hoặc các loại nước giải khát khác.

• Canxi herbalife có thương hiệu uy tín, được sản xuất theo tiêu chuẩn quốc tế, và được kiểm định bởi các cơ quan chức năng.

Nhược điểm:

• Canxi herbalife có giá thành cao hơn so với các sản phẩm canxi vô cơ, do có thành phần canxi hữu cơ và các vi chất bổ sung.

• Canxi herbalife có thời hạn sử dụng ngắn hơn so với các sản phẩm canxi vô cơ, do có thành phần canxi hữu cơ và các vi chất bổ sung. Canxi herbalife cần được bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát, và tránh ánh nắng trực tiếp.

• Canxi herbalife khó tìm mua hơn so với các sản phẩm canxi vô cơ, do có thương hiệu độc quyền và phân phối qua các đại lý chính thức của Herbalife. Canxi herbalife không được bán ở các cửa hàng, siêu thị, hay nhà thuốc thông thường.

Giá cả: Canxi herbalife có giá khoảng 500.000 đồng cho một hộp 90 viên, tương đương với khoảng 5.500 đồng cho một viên. Giá này cao hơn so với các sản phẩm canxi vô cơ, nhưng cũng phù hợp với chất lượng và công dụng của sản phẩm.

Người biên tập: Dược sĩ Trần Hoàng Uyên