LỢI ÍCH CỦA VIỆC BỔ SUNG CANXI - MAGIE - KẼM



1. Lợi ích khi sử dụng viên kết hợp Canxi - Magie - Kẽm

1.1. Hỗ trợ sức khỏe cho xương 

Với một người trưởng thành, thông thường cơ thể sẽ cần hấp thụ 700mg canxi hàng ngày qua nhiều nguồn khác nhau. Canxi sau đó được dùng để củng cố và tái tạo các mô xương, giúp duy trì độ chắc khỏe. Việc bổ sung đầy đủ lượng canxi thiết yếu sẽ giúp quá trình tái tạo mô xương không bị gián đoạn và hạn chế các căn bệnh như loãng xương.

Một nghiên cứu của Masayoshi Yamaguchi cùng các cộng sự vào năm 2010 đã chứng minh rằng vi chất kẽm đóng góp rất nhiều vào việc hạn chế bệnh loãng xương. Cụ thể, kẽm vừa giúp kích thích sự phát triển của nguyên bào xương, vừa giúp ngăn chặn sự hình thành của các tế bào gây phá hủy cấu trúc xương. 

Đối với magie, nguyên tố này đóng vai trò trong việc chuyển hóa và kích hoạt hoạt tính của vitamin D - trợ thủ đắc lực của cơ thể trong quá trình hấp thụ canxi.

1.2. Cải thiện cảm xúc

Ngoài việc hỗ trợ xương chắc khỏe, việc hấp thụ đủ lượng magie và kẽm hàng ngày sẽ giúp cho bạn luôn cảm thấy vui vẻ và hạn chế lo âu.

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh được tác dụng của magie và kẽm trong quá trình truyền tải xử lý thông tin trong não bộ và cải thiện cảm xúc con người. Trong một vài trường hợp, các triệu chứng của bệnh trầm cảm có thể được chữa trị và hạn chế thông qua việc sử dụng thuốc có chứa kẽm và magie với liều lượng được kiểm soát chặt chẽ.

1.3. Tăng cường khả năng miễn dịch

Một lợi ích hiếm được biết đến của các khoáng chất vi lượng trên là kháng viêm và tăng cường hệ miễn dịch. Cụ thể, kẽm đóng vai trò khá quan trọng trong việc hình thành và phát triển của các tế bào miễn dịch. Việc thiếu hụt kẽm và magie, ngược, lại, sẽ dẫn đến tình trạng viêm mãn tính và tăng khả năng bị nhiễm trùng. Do đó, các viên uống bổ sung kẽm và magie luôn được chú trọng trong các quá trình điều trị viêm và cải thiện hệ miễn dịch cho cơ thể.