Người trung niên đối mặt với nhiều thay đổi sức khỏe và cần quan tâm đến việc duy trì lượng canxi cân đối trong cơ thể. Canxi là một khoáng chất thiết yếu không chỉ cho xương và răng mà còn cho nhiều chức năng quan trọng khác trong cơ thể. Tuy nhiên, việc hấp thụ canxi từ thực phẩm có thể trở nên khó khăn khi tuổi tác tăng lên hoặc trong những trường hợp sức khỏe bị ảnh hưởng. Đó là lý do tại sao việc sử dụng thuốc bổ sung canxi có thể là một lựa chọn hữu ích để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của người trung niên.

Tiêu chí lựa chọn thuốc bổ sung canxi cho người trung niên

Việc lựa chọn thuốc bổ sung canxi phù hợp là một vấn đề quan trọng đối với người trung niên, khi cơ thể có nhu cầu cao hơn về canxi để duy trì sức khỏe và sự chắc khỏe của xương. Dưới đây là một số tiêu chí quan trọng để lựa chọn thuốc bổ sung canxi hiệu quả:

Hàm lượng canxi

Kiểm tra hàm lượng canxi có trong sản phẩm. Mức độ hấp thụ canxi của cơ thể thường giảm đi khi tuổi tác tăng, vì vậy nên chọn những sản phẩm có hàm lượng canxi cao để đảm bảo cung cấp đủ cho nhu cầu hàng ngày.

Loại canxi

Canxi có thể được cung cấp dưới nhiều dạng như canxi cacbonat, canxi citrat, canxi lactate. Hãy tìm hiểu và tham khảo ý kiến chuyên gia để biết loại canxi phù hợp nhất với nhu cầu và điều kiện sức khỏe của bạn.

Hợp chất kết hợp

Một số sản phẩm bổ sung canxi cũng có thể kết hợp với các hợp chất khác như vitamin D, K, magiê... để tăng khả năng hấp thụ canxi và hỗ trợ xương khớp phát triển và duy trì sức khỏe của xương.

Chất lượng và nguồn gốc

Lựa chọn sản phẩm từ các nhà sản xuất uy tín và có chứng nhận chất lượng. Hãy đảm bảo sản phẩm được sản xuất từ nguồn gốc tự nhiên và không chứa các chất phụ gia hay hóa chất có hại.

Liều dùng và hướng dẫn

Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và liều lượng được ghi trên bao bì sản phẩm. Tuân thủ đúng liều lượng được khuyến nghị để đảm bảo hiệu quả và tránh tác dụng phụ không mong muốn.

Tương tác thuốc

Nếu bạn hiện đang sử dụng các loại thuốc khác, nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ để đảm bảo rằng thuốc bổ sung canxi cho người trưởng thành không tương tác xấu với các loại thuốc khác.

TOP 7 loại thuốc bổ sung canxi cho người trưởng thành uy tín và chất lượng

Canxi Calcium Dear Nature Made (Mỹ)

Sản phẩm của hãng Nature Made được sản xuất tại Mỹ và nổi tiếng với chất lượng cao. Canxi Calcium Dear Nature Made cung cấp hàm lượng canxi hàng ngày cần thiết cho người trưởng thành, giúp duy trì sức khỏe và chắc khỏe của xương.

Thương hiệu: Nature Made

Xuất xứ: Mỹ

Dạng bào chế: Viên nang

Giá bán tham khảo: 430.000 VND

Thành phần chính:

Trong mỗi viên Nature Made Calcium Magnesium zinc có chứa:
Canxi cacbonat, Cholecalciferol (vitamin D), kẽm sulfat, magie Oxyd, maltodextrin và một số phụ liệu khác. Trong đó:

• Canxi hàm lượng 333mg

• Magie hàm lượng 133mg

• Kẽm hàm lượng 5mg

• Vitamin D3 hàm lượng 5mcg (tương đương 200IU)

Công dụng:

• Bổ sung vitamin D3 và kẽm tự nhiên cần thiết cho cơ thể

• Hỗ trợ bổ sung canxi cho người có nhu cầu canxi cao

• Giúp phòng ngừa còi xương ở trẻ hay loãng xương ở người lớn

• Giúp tăng cường hấp thụ canxi và bổ sung đối với các trường hợp thiếu vitamin D

Đối tượng sử dụng:

• Trẻ nhỏ trong giai đoạn phát triển, trẻ bị còi xương.

• Phụ nữ trước khi mang thai, phụ nữ đang mang thai, phụ nữ đang nuôi con bằng sữa mẹ. Vì đây là đối tượng có nhu cầu cao và thường không được bổ sung đủ canxi, kẽm hay magie qua con đường ăn uống.

• Người cao tuổi bị đau xương khớp, loãng xương, có bệnh về tim mạch, bị suy giảm trí nhớ.

• Người vận động, sử dụng cơ bắp và năng lượng nhiều như: người lao động chân tay cường độ cao, vận động viên…

Hướng dẫn sử dụng: 

• Nature Made Calcium Magnesium zinc được bào chế dạng viên nén, được chỉ định dùng theo đường uống.

• Liều dùng của sản phẩm Nature Made Calcium Magnesium zinc là uống 1-3 viên/ngày, mỗi lần uống 1 viên. Nên dùng sản phẩm trong hoặc sau bữa ăn.

Lưu ý:

Thận trọng khi sử dụng Nature Made Calcium Magnesium zinc cho các đối tượng:

• Người bị sỏi canxi ở thận

• Người có nồng độ canxi ở mức cao trong máu, nước tiểu

• Người có tiền sử bị sỏi thận, bệnh thận, suy thận, bệnh sarcoid.

• Người đang bị suy thận, bị bệnh sarcoid

Viên bổ sung Canxi Solgar Canxi Magie Kẽm

Sản phẩm của Solgar là một thương hiệu nổi tiếng trong lĩnh vực bổ sung dinh dưỡng. Viên bổ sung Canxi Solgar Canxi Magie Kẽm cung cấp không chỉ canxi mà còn cung cấp cả magiê và kẽm, giúp tăng cường hấp thụ canxi và hỗ trợ chức năng của xương và các cơ quan khác trong cơ thể.

Thương hiệu: Solgar

Xuất xứ: Mỹ

Dạng bào chế: Viên nang

Giá bán tham khảo: 650.000 VND

Thành phần chính:

Một phần sử dụng (gồm 3 viên nén) chứa:

• Canxi (như calcium carbonate, calcium gluconate, calcium citrate) 1000mg, Magie (như magnesium oxide, magnesium gluconate, magnesium citrate) 400mg, Kẽm (như Zinc gluconate) 15mg.

• Phụ liệu: Cellulose tinh thể, Cellulose thực vật, Citric acid, Magnesium Stearate thực vật, Glycerin thực vật, Titanium Dioxide (màu), Stearic thực vật.

Công dụng:

• Hỗ trợ việc phát triển xương, duy trì xương và răng khỏe mạnh

• Hỗ trợ duy trì hoạt động cơ bắp, thông máu.

• Hỗ trợ các tế bào thần kinh, giảm hiện tượng chuột rút ở cơ chân

• Duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh, cải thiện thể chất

• Hỗ trợ giảm lo âu

Đối tượng sử dụng:

• Người lớn trên 19 tuổi có nhu cầu cần bổ sung Canxi, Maggie và Kẽm.

Hướng dẫn sử dụng:

• Uống ngay sau bữa ăn. Người lớn uống 3 viên/lần x 1 lần/ngày.

Lưu ý:

• Thực phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

• Người đang mắc các bệnh đặc biệt khác, phụ nữ có thai và cho con bú cần hỏi bác sỹ trước khi sử dụng.

• Không dùng khi mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

Canxi DHC

DHC là một thương hiệu nổi tiếng của Nhật Bản. Canxi DHC là một sản phẩm bổ sung canxi chất lượng, giúp bổ sung canxi hàng ngày và hỗ trợ sự phát triển và duy trì sức khỏe của xương.

Thương hiệu: DHC

Xuất xứ: Nhật Bản

Dạng bào chế: Viên nang

Giá bán tham khảo: 200.000 VND

Thành phần chính:

Trong 4 viên DHC Calcium + CBP có thành phần chính là:

• Bột lấy từ vỏ trứng với hàm lượng 1099,144mg (tương đương với 370mg Calci nguyên tố).

• Whey protein hoạt tính được cô đặc từ sữa hàm lượng 12mg.

• Vitamin D3 hàm lượng 0,07μg.

• Tá dược vừa đủ cho 1 viên.

Công dụng:

• Bổ sung đồng thời Canxi (chiết xuất từ bột vỏ trứng) và CBP (whey protein hoạt tính cô đặc từ sữa bò) cho cơ thể. Khi cơ thể bạn hấp thụ đồng thời canxi cùng với CBP, CBP có tác dụng hỗ trợ tăng hiệu quả cố định canxi vốn dĩ là thành phần khó cố định.

• Hỗ trợ tích cực việc duy trì ổn định canxi - loại khoáng chất chính phần không thể thiếu trong việc hình thành & tạo xương cho cơ thể, giúp hệ xương răng chắc khỏe, hỗ trợ phát triển chiều cao cho trẻ.

• Bên cạnh đó, Vitamin D giúp thúc đẩy & hỗ trợ việc tổng hợp Canxi, giúp cho xương chắc khỏe, cơ thể cao lớn, làm giảm nguy cơ loãng xương ở người cao tuổi, còi xương ở trẻ em.

• Viên uống thơm vị sữa, giúp kích thích vị giác của trẻ, có thể nhai hoặc uống đều được.

Đối tượng sử dụng:

• Nhóm đối tượng có nguy cơ cao thiếu hụt Calci, đặc biệt là thanh thiếu niên và người cao tuổi.

• Trẻ nhỏ có nguy cơ còi xương.

• Người bị chẩn đoán là thiếu hụt nguyên tố Calci.

Hướng dẫn sử dụng:

• Dùng 4 viên DHC Calcium + CBP cho 1 ngày.

Lưu ý:

• Không khuyến cáo sử dụng DHC Calcium + CBP cho người bị quá mẫn với bất cứ hoạt chất nào trong sản phẩm.

• Tham khảo ý kiến của bác sĩ nếu bạn đang điều trị bệnh lý theo phác đồ của bệnh viện.

• Nếu có bất cứ bất thường nào về sức khỏe trong quá trình sử dụng thì cần ngừng việc sử dụng.

• Sử dụng ngay sau khi mở phần bảo vệ sản phẩm, đậy túi díp lại sau khi sử dụng. 

• DHC Calcium + CBP không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Canxi cá tuyết Calcium Nhật Bản

Sản phẩm Canxi cá tuyết Calcium của Nhật Bản được làm từ nguồn canxi tự nhiên từ cá tuyết. Canxi cá tuyết Calcium là một lựa chọn tự nhiên và an toàn để cung cấp canxi cho cơ thể, đồng thời giúp duy trì sự chắc khỏe của xương.

Thương hiệu: Fine

Xuất xứ: Nhật Bản

Dạng bào chế: Gói bột

Giá bán tham khảo: 290.000 VND

Thành phần chính:

• Canxi (từ cá).............500mg, 

• Sắt………………….7.5mg, 

• Vitamin D……...….. 5.0 µg, 

• Vitamin K ……...…..70 µg, 

• Vitamin B1………... 1.0 mg, 

• Vitamin B2 ………….1.1 mg, 

• Vitamin B6 ………….1.0 mg.

Công dụng:

• Hỗ trợ bé (từ 1 tuổi) phát triển chiều cao tối đa

• Chống còi xương, thấp bé,

• Cải thiện vóc dáng giai đoạn dậy thì

• Tăng cường sự chắc khỏe cho xương và răng

• Phòng ngừa loãng xương, cải thiện mật độ xương đối với người già

• Bổ sung canxi đầy đủ giúp giảm tình trạng quấy khóc nửa đêm, giúp bé ngủ yên đến sáng

Đối tượng sử dụng:

• Trẻ em từ 1 tuổi có dấu hiệu còi xương, thấp bé

• Trẻ em giai đoạn dậy thì, muốn tăng chiều cao

• Người lớn có nhu cầu bổ sung canxi, bà bầu

• Người già bị loãng xương, xốp xương

Hướng dẫn sử dụng:

• Trẻ 1-6 tuổi: Pha 10g bột canxi với khoảng 150ml sữa ấm, nước ấm, sữa đậu nành tùy ý, khuấy đều rồi uống.

• Trẻ em trên 6 tuổi: Uống 2 lần, mỗi lần 10g sau bữa ăn chính.

Puritan's Pride Calcium Magnesium Zinc

Puritan's Pride là một thương hiệu nổi tiếng và đáng tin cậy trong việc sản xuất sản phẩm bổ sung dinh dưỡng. Puritan's Pride Calcium Magnesium Zinc cung cấp một tỷ lệ cân đối giữa canxi, magiê và kẽm, giúp tăng cường sức khỏe xương và hỗ trợ chức năng cơ thể tổng quát.

Thương hiệu: Puritan's Pride

Xuất xứ: Mỹ

Dạng bào chế: Viên nang

Giá bán tham khảo: 380.000 VND

Thành phần chính:

Thành phần có trong 3 viên chứa:

• Calcium (Calcium Carbonate and Calcium Gluconate) .  ................................................1,000mg

• Magnesium (Magnesium Oxide and Magnesium Gluconate)....................................400mg

• Zinc (Zinc Oxide and Zinc Citrate) ....................................................25mg

• Các thành phần khác: Cellulose thực vật. Chứa <2% các loại Titanium Dioxide Color, Magnesium Stearate thực vật.

Công dụng:

• Giúp xương chắc khỏe , ngăn ngừa loãng xương.

• Hạn chế tình trạng căng cơ, đau nhức cơ bắp, chuột rút.

• Tăng khả năng xương hấp thụ canxi, chống còi.

• Chống loãng máu, giúp máu nhanh đông tụ.

• Ngăn ngừa các tình trạng thiếu magie, hỗ trợ điều trị táo bón, trung hòa axit dịch vị đối với người bị trào ngược dạ dày.

• Cung cấp lượng magie cho cơ thể, hạn chế tình trạng chán ăn, buồn nôn.

Đối tượng sử dụng:

• Dành cho người từ 18 tuổi trở lên, đặc biệt thích hợp sử dụng đều đặn cho độ tuổi trung niên và người cao tuổi.

Hướng dẫn sử dụng:

• Ngày uống 1-3 lần, mỗi lần 1 viên.

Ostelin Calcium & Vitamin D3

Ostelin là một thương hiệu hàng đầu trong việc sản xuất các sản phẩm bổ sung canxi và vitamin D3. Ostelin Calcium & Vitamin D3 cung cấp sự kết hợp lý tưởng giữa canxi và vitamin D3, giúp tăng cường hấp thụ canxi và duy trì sự chắc khỏe của xương.

Thương hiệu: Ostelin

Xuất xứ: Úc

Dạng bào chế: Viên nang

Giá bán tham khảo: 650.000 VND

Thành phần chính:

Thành phần của sản phẩm bao gồm: 

• 12,5 mcg cholecalciferol (tương đương với 500 IU vitamin D3)

• 1,5 gram canxi cacbonat (tương đương với khoảng 600 mg can-xi nguyên tố) 

• Các tá dược khác vừa đủ trong 1 viên uống.

Công dụng:

• Bổ sung thêm cho cơ thể canxi và vitamin D3, giúp cho cơ thể không bị thiếu hụt 2 loại vitamin và khoáng chất này.

• Ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh về xương (như loãng xương) ở phụ nữ đang mang thai/cho con bú.

• Giúp cho thai nhi trong bụng mẹ phát triển khỏe mạnh, có một hệ xương chắc khỏe.

• Bổ sung vitamin D hàng ngày giúp tăng cường khả năng hấp thụ canxi của cơ thể.

• Tăng khả năng miễn dịch, giảm nguy cơ mắc các bệnh do cơ thể thiếu canxi và vitamin D.

Đối tượng sử dụng:

• Sản phẩm phù hợp với trẻ em trong độ tuổi từ 12 tuổi trở lên. Người lớn thiếu hụt vitamin D3 và canxi.

• Bà mẹ đang cho con bú hoặc mang thai ở giai đoạn giữa và cuối của thai kỳ cần bổ sung thêm vitamin D3 và canxi.

• Trẻ em đang trong độ tuổi phát triển (từ 12 tuổi trở lên), cần bổ sung thêm canxi cho xương chắc khỏe và mau cao lớn.

• Người lớn hay người già có nguy cơ hoặc đang bị loãng xương.

• Người có hệ xương yếu hoặc muốn bổ sung thêm canxi sau gãy xương, rạn xương.

• The product is suitable for children aged 12 years and over. Adults are deficient in vitamin D3 and calcium.

Hướng dẫn sử dụng:

• Với phụ nữ đang mang thai trong giai đoạn 3 tháng giữa của thai kỳ thì uống mỗi ngày 1 viên và nên uống sau khi ăn khoảng 1 giờ.

• Phụ nữ đang mang thai trong giai đoạn 3 tháng cuối cùng thì uống 1 viên x2 lần/ngày, sau khi ăn no được khoảng 1 tiếng.

• Phụ nữ sau khi sinh và trẻ nhỏ tuổi từ 12 trở lên nên uống mỗi ngày 1 viên sau khi ăn khoảng 1 tiếng là hợp lý nhất.

Lưu ý:

• Không dùng khi bạn bị dị ứng với bất kỳ thành phần nào có trong sản phẩm.

• Trẻ nhỏ dưới 12 tuổi không dùng sản phẩm này.

• Không dùng sản phẩm để thay thế hoàn toàn cho chế độ dinh dưỡng hàng ngày của bạn.

• Không được tự ý kết hợp sản phẩm với những loại thuốc chữa bệnh khác mà không hỏi ý kiến của bác sĩ.

• Nên dùng sản phẩm vào ban ngày, tốt nhất là buổi sáng/trưa. Tránh dùng ban đêm vì có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ và khả năng hấp thu của cơ thể.

• Nếu thấy bất thường trong khi sử dụng sản phẩm, nên ngừng uống và xin ý kiến của bác sĩ.

Kirkland Calcium 600mg + D3

Kirkland là một thương hiệu được biết đến với chất lượng cao và giá trị tốt. Sản phẩm Kirkland Calcium 600mg + D3 cung cấp một lượng canxi hàng ngày cần thiết cho người trưởng thành, đồng thời kết hợp với vitamin D3 để tăng cường hấp thụ canxi.

Thương hiệu: Kirkland Signature

Xuất xứ: Mỹ

Dạng bào chế: Viên nang

Giá bán tham khảo: 520.000 VND

Thành phần chính:

Trong mỗi viên nén Kirkland Calcium có chứa:

• Vitamin D3: 10 microgram (400 IU). Vitamin D3 là một trong những dạng của vitamin D, có tác dụng duy trì nồng độ canxi và phosphat bình thường trong huyết thanh thông qua việc tăng hấp thu các chất này từ ruột.

• Calcium: 600 mg. Calcium đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển và duy trì xương khớp khỏe mạnh. Ngoài ra, tim, các dây thần kinh và cơ bắp cũng cần calcium để có thể hoạt động ổn định.

• Tá dược vừa đủ 1 viên: calcium carbonate, cellulose gel, maltodextrin, croscarmellose, sodium, hypromellose, magnesium stearate, polyethylene glycol, gelatin, corn starch.

Công dụng:

• Chống loãng xương, còi xương, giảm đau lưng.

• Làm giảm tình trạng kích động, dễ bị kích thích và trầm cảm.

• Chống mệt mỏi và giảm viêm nha chu.

• Giảm tình trạng viêm khớp, thoái hóa khớp.

• Đáp ứng nhu cầu canxi của phụ nữ mang thai, đang cho con bú và phụ nữ tiền mãn kinh.

• Vitamin D3 có tác dụng duy trì nồng độ canxi trong máu, tái tạo xương, tham gia vào quá trình điều hòa chức năng gen.

• Vitamin D3 còn tham gia một số chức năng bài tiết, hệ miễn dịch, phát triển hệ sinh sản và da ở nữ giới.

Đối tượng sử dụng:

• Người bị loãng xương, viêm khớp, có tình trạng gãy xương kết hợp với đau xương.

• Người bị thiếu canxi, trẻ vị thành niên đang phát triển bị đau xương.

• Có tình trạng dễ bị kích thích, kích động và trầm cảm.

• Mệt mỏi, đau lưng, mắc bệnh nha chu viêm.

Hướng dẫn sử dụng:

• Đối với người khỏe mạnh bình thường, uống 2 viên Kirkland Calcium mỗi ngày. Tuy nhiên, tùy theo từng đối tượng hoặc theo sự hướng dẫn của bác sĩ.

• Phụ nữ có thai và mẹ đang cho con bú cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu sử dụng thuốc.

Lưu ý:

• Không được sử dụng đối với người có tình trạng tăng canxi huyết, canxi niệu hoặc bệnh thận nặng.

• Không được dùng với bệnh nhân bị bệnh sarcoid, vì có thể làm tăng canxi máu thường gặp ở tình trạng bệnh lý này.

Trên đây là danh sách 7 loại thuốc bổ sung canxi uy tín và chất lượng cho người trưởng thành. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng bổ sung canxi chỉ là một phần trong việc duy trì sức khỏe toàn diện. Để có xương chắc khỏe và một cơ thể khỏe mạnh, cần kết hợp với chế độ ăn uống cân đối, vận động thể thao đều đặn và duy trì một lối sống lành mạnh.

Ngoài ra, Solife khuyên bạn luôn lưu ý rằng việc sử dụng thuốc bổ sung canxi cho người trung niên cần được tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế. Họ sẽ đánh giá tình trạng sức khỏe của bạn và đưa ra lời khuyên phù hợp. Đặc biệt, nếu bạn đang sử dụng bất kỳ loại thuốc nào khác hoặc có các vấn đề sức khỏe đặc biệt, hãy thảo luận với bác sĩ để đảm bảo rằng việc sử dụng thuốc bổ sung canxi không gây tương tác hoặc tác dụng phụ không mong muốn.