Triệu chứng nhẹ của hạ canxi máu bao gồm đau cơ và xương, mệt mỏi, rối loạn giấc ngủ, chuột rút, da khô, tóc yếu và móng giòn, hay quên, chóng mặt. Nghiêm trọng có thể rối loạn cảm giác ở môi và chi, cơn co thắt cơ kéo dài, đau nặng, và cơ mặt co giật.
Canxi là một khoáng chất thiết yếu không cho nhiều chức năng quan trọng khác trong cơ thể. Xem ngay TOP 7 loại thuốc bổ sung canxi hiệu quả cho người trung niên nhé!
Tập thể dục là phương pháp giảm đau nhức xương khớp hiệu quả và có thể thực hiện ngay tại nhà. Cùng Solife tìm hiểu ngay những bài tập xương khớp hiệu quả tại nhà
Sức khỏe xương khớp là một yếu tố quan trọng và ảnh hưởng đến hoạt động sống thường ngày. Việc bổ sung thực phẩm chức năng hỗ trợ xương khớp là cần thiết.
Nam giới thường ít chú trọng đến việc bổ sung canxi, nhưng có phải là nam không cần bổ sung canxi hay không và nếu có thì bổ sung canxi cho nam như thế nào?
Việc chăm sóc xương hằng ngày là rất cần thiết để giúp cơ thể tránh bị loãng xương và các loại bệnh về xương khớp. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chăm sóc xương hiệu quả. Vì thế, ở bài viết này Solife sẽ mách bạn 10 cách giúp xương chắc khỏe
Việc duy trì một chế độ ăn đầy đủ dưỡng chất là điều vô cùng quan trọng để đảm bảo sức khỏe cho người lớn tuổi. Cùng tìm hiểu các nguồn thực phẩm bổ sung canxi cho người lớn nhé!
Sức khỏe xương khớp là yếu tố quan trọng để duy trì một cuộc sống khỏe mạnh và linh hoạt. Cùng Solife điểm qua 10 thực phẩm hỗ trợ xương khớp tốt nhất nhé!
Vitamin là dưỡng chất rất cần thiết cho cơ thể, tuy nhiên cơ thể không thể tự sản sinh ra vitamin. Vì thế, cần bổ sung các loại vitamin cần thiết cho cơ thể mỗi ngày.
Canxi là loại khoáng chất rất quan trọng đối với cơ thể. Nếu bạn cần biết cách bổ sung canxi một cách an toàn và cần biết uống canxi lúc nào hiệu quả thì hãy tham khảo bài viết của Solife dưới đây!
Bạn đang cố gắng tùy chỉnh chế độ ăn uống hàng ngày với những thực phẩm giàu canxi? Vậy thì bài viết này dành cho bạn. Trong bài viết này, Solife sẽ bật mí cho bạn những loại thực phẩm chứa nhiều canxi nhất.